Uykusuzluk

2
34
Uykusuzluk uyku problemi

Uykusuzluk Uyku Problemi Uykunun Kaçması

 

Biliyoruz ki hepimiz uykuyu çok seviyoruz ancak uykuyu sevmeyen bazı arkadaşlarımız var uyku bizim için çok önemli Hele ki gece uykusu Odamıza tamamen karanlık olursa beyin hücrelerinin daha iyi çalışırmış .uyku bizim için çok önemli. Faydaları ise bir sürü satacak olursak ;

●Zekamız gelişir daha dinç oluruz .

●Ertesi güne daha iyi oluruz .

●Daha sağlıklı bir geleceğimiz olur vb. şeyler vardır .

Eğer biz yeterince uyumunu alamayacak olursak bi takım sağlık sorunları yasabiliriz .Mesela dersek :

●Göz sorunları yaşaya biliriz buda ileride görme sorunlarına neden olabilir.

●Sağlıklı düşünemeyiz. vesaire  şeyler çünkü sağlıklı insan zamanında YATAR .

Bir diğer değineceğim konu ise özellikle küçük çocukların geç saate kadar televizyonda dizi seyretmesi ne kadar saçma iki üç insan geliyor saçma bir senaryo kuruyor ve bunu insanlar izliyor buda bağımlılık yapar o yüzden küçük çocuklara eğitici şeyler öğretmeliyiz.Ama öncelikle biz de onlara örnek olmalıyız ki onlar bizi örnek alsınlar .uykusuz bir insan iyi düşünemez doğruyu yanlısı anlayana ayırt edemez asosyal bir hayatı olur .o yüzden zamanında yatıp zamanında kalkmalıyız ki iyi bir gelecek sağlığı yerinde olsun bizler bu konu üzerinde dikkat etmeliyiz uykum gelmiyor diyorsanız size önerilerim yaklaşık olarak bir insan yedi dakikada uyuyor biraz kendimizi zorlarsak bu işi başarabiliriz uyku çok önemli bir konu neyse anlatabilir beni anladı lütfen bu konuya dikkat edelim arkadaşlar neyse bir yazımın daha sonuna geldik uzun ömürlü sağlıklı bir hayatınız olması dileğimle .Hayırlı Ramazanlar 💕💕 …

❤😸”DAMLA NUR BİRCAN”😸❤

PAYLAŞ
Önceki İçerikArada Kalmak
Sonraki İçerikGünlük Tutmak
❤Kendime özgüvenim tam ❤Gabiş Hocasına çoook değer veren❤ Başarısıyla her daim sevilen ❤Geleceğin doktoru olmayı hedefleyen bir kızım ya siz ...😊😊

2 Yorumlar

CEVAP VER